Вы управляете компанией, а сном — нет.
Решения до полуночи, ранние звонки, кофе вместо завтрака. Энергии пока хватает, но уже не на всё.
Частный клуб долголетия · Набор в первую когорту
Следующие 20 лет начинаются с восьми недель.
Личный протокол питания, тренировок и привычек. Восемь недель в кругу из 8–12 человек — с куратором и экспертами, которые его утвердили.
Клуб для тех, кто управляет многим. Кроме собственного режима.
Перелёты и рестораны — это ваша обычная неделя.
Три часовых пояса, деловые ужины, отели. Режим ломается не от лени, а от графика.
Вы уже пробовали сами — и бросали через месяц.
Тренер, приложение, диета из интернета. Не хватало не воли, а системы и людей рядом.
Вы думаете на двадцать лет вперёд.
Хотите сохранить ясную голову, сильное тело и энергию — и мерить это анализами, а не ощущениями.
Нам не по пути, если нужен быстрый результат к лету или волшебная таблетка. Мы про ритм, который остаётся с вами.
Путь, а не продукт.
Протокол — это вход. Дальше вы остаётесь в клубе: со своим кругом, экспертами и выездами, ради которых хочется держать форму.
8 недель · с 2 марта
Протокол
Личный план питания, тренировок и привычек. Круг, куратор, коуч и диагностика до и после.
После протокола · по желанию
Клуб
Ваш круг остаётся. Челленджи, эфиры с экспертами, встречи в городах, где живут участники.
2–3 раза в год
Ретриты
Выезды в горы и к воде: диагностика, тренировки на воздухе, тишина. Первые — в Казахстане и СНГ.
Что вы получите за восемь недель.
Протокол собирается под вас по результатам аудита: что вы едите, как спите, сколько летаете. Его утверждают эксперты клуба, а ведёт — куратор вашего круга.
Питание
Дневник по фото и голосу. Калории — диапазоном, без подсчёта граммов.
Тренировки
Короткие силовые и ходьба. В зале, в номере отеля или дома.
Привычки
Утренний и вечерний ритуал. Серия с запасом пропуска, без штрафов.
Диагностика
Анализы до и после протокола с разбором эксперта.
Круг
8–12 человек с похожим ритмом жизни. Общие цели недели.
Куратор и коуч
Живой куратор ведёт круг. Коуч клуба отвечает в мессенджере днём и ночью.
Маршрут по неделям
Нагрузка растёт постепенно — как подъём с остановками- Аудит и стартАнализы, скрининг, первый разговор с куратором.
- Ритм питанияТарелка, время еды, дневник по фото.
- СилаТри короткие силовые в неделю, в зале или в номере.
- СонВечерний ритуал и личный коридор сна.
- ПривычкиОдна новая привычка — с запасом пропуска.
- ПоездкиРестораны, перелёты, часовые пояса.
- ЗакреплениеВаш режим без подсказок, круг рядом.
- ДиагностикаАнализы после и разбор с экспертом.
Подать заявку
Старт 2 марта · 24 места в первой когорте
Не ещё одно приложение, а помощь в вашем ритме.
Самое частое действие — сфотографировать тарелку. Это можно сделать в приложении клуба или просто отправить фото в Telegram и WhatsApp.
9:41
КК
Коуч клубабот клуба в Telegram
Фото меню
Что взять здесь?
Под ваш план подойдут:
- Сибас с овощами гриль
- Тартар из тунца, салат
- Курица с булгуром
Соус отдельно, вместо картофеля — овощи, пожалуйста.Коуч клуба
Беру сибасЕщё варианты
Сообщение
Меню ресторана — три вариантаСфотографируйте меню: коуч предложит блюда под ваш план и фразу для официанта.
9:41
НазадЗавтрак · 08:40
Ваше фото · кроп 16:10
Похоже на
Боул с лососем и киноа
480–620ккал
Разброс — от масла и размера порции
- Лосось≈ 120 г
- Киноа≈ 150 г
- Масло при готовке≈ 1 ст. л.
МеньшеОбычнаяБольше
ВерноПоправить
Фото еды — ответ диапазономКоуч распознаёт блюдо, вы подтверждаете одним нажатием. Масло при готовке видно и убирается.
9:41
Пятница, 14 ноября
Сегодня
Неделя 3 из 8 · Сила2 из 5
План дня 1 из 4
- Утренний ритуалвода, свет, 5 минут07:10
- Завтраксфотографируйте тарелку
- Силовая в номере35 минут · без инвентаря18:30
- Вечерний ритуалэкран — за час до сна22:30
АК
Анна · куратор круга
У всех сегодня перелёты — достаточно прогулки и одной силовой.
Сегодня — за три секундыГлавный экран отвечает на вопрос «что мне сделать сегодня». Любая запись — не больше двух нажатий.
Листайте экраны вбок
Доступ помощнику или повару
Ассистент может записывать еду за вас, повар — видеть план питания. Вы выбираете, что им видно, и забираете доступ в один тап.
Главное в клубе — люди рядом.
Круг — это 8–12 человек, а не лента незнакомцев. Мы подбираем его по ценностям и ритму жизни, а не по весу.
Подбор по ценностям
Предприниматели с перелётами — к предпринимателям с перелётами. Ранние подъёмы — к ранним.
Общие челленджи
Неделя без сахара, 10 000 шагов в командировке. Круг ставит «верю» или «не верю» — и это работает лучше будильника.
Эфир героя клуба
Тот, кто сделал что-то большое, рассказывает свою историю всему клубу. Это статус, а не награда.
Вес и калории кругу не видны. У каждой отметки прогресса понятно, кто её видит, — и видимость меняется в один тап.
После первой когорты здесь будут истории участников — с их разрешения и под настоящими именами.
За протоколом — не бот, а люди с именами.
«Я управлял всем, кроме собственного сна. Сейчас я сам прохожу протокол — и впервые за десять лет вернулся к бегу».
Основатель клубаИмя, фамилия и история — после интервью
Клуб начался с личной задачи: вернуть себе энергию без марафонов и без ощущения, что тобой управляет приложение.
Первую когорту основатели проходят вместе с участниками — в тех же кругах и по тем же правилам.
Протокол утвердили
Фото и регалии — после согласованияИмя Фамилия
Врач превентивной медицины
Утверждает протоколы, разбирает анализы
Имя Фамилия
Нутрициолог
Питание в поездках и ресторанах
Имя Фамилия
Тренер, биомеханика
Силовые программы, паспорт SCL
Имя Фамилия
Куратор круга
Ведёт круг, на связи каждый день
Результат, который можно измерить.
Мы не обещаем «новую жизнь». Мы сравниваем анализы в начале и в конце протокола — и эксперт разбирает с вами, что изменилось и что делать дальше.
Анализы до и после
Расширенная панель крови в лаборатории вашего города. Разбор — с врачом клуба.
Биомеханический паспорт SCL Astana
Осанка, подвижность, асимметрии. В Астане и на ретритах в Казахстане.
Разбор: до и послеНеделя 1 → Неделя 8
нормавниманиериск
Витамин Dнг/мл
допосле
Гликированный гемоглобин%
допосле
Ферритинмкг/л
допосле
Витамин D вернулся в коридор. Сахар — у верхней границы нормы: оставляем вечерние прогулки.Комментарий эксперта клуба
Пример отчёта. Значения условные.
Чего мы не делаем.
Не ставим диагнозов
Мы не клиника и не заменяем врача. Если коуч видит повод для визита к врачу — он так и говорит.
Не устраиваем марафонов похудения
Никаких «минус 10 кг за месяц». Вес — одна из цифр, и кругу он не виден.
Не показываем сгенерированных людей
На сайте и в приложении — только настоящие основатели, эксперты и участники.
Не продаём ваши данные
Данные о теле хранятся в ЕС и не передаются третьим лицам. Удалить их можно в один шаг.
Не давим сроками
Никаких таймеров и «осталось 3 места». Число мест мы показываем, только когда оно настоящее.
Финал пути — в горах.
Пять дней вдали от расписания: биомеханический паспорт, тренировки на воздухе, еда, о которой не нужно думать, и тишина. Первые выезды — в Казахстане и СНГ, только для членов клуба.
Длительность5 дней
Группадо 24
Восемь недель протокола.
€2 400
за весь протокол, включая диагностику
Мест в когорте24
Старт2 марта
Оплата в евро картой международного банка.
Подать заявку
Сначала — заявка и короткий разговор с куратором. Ссылку на оплату пришлём после.
Что входит
- Личный протокол на 8 недельпитание, тренировки, привычки
- Круг из 8–12 человек и кураторживой человек на связи каждый день
- Коуч клуба в приложении и мессенджерефото еды, меню ресторанов, вопросы
- Диагностика до и послес разбором эксперта
- Доступ помощнику или поварус настройкой прав
- Место в клубе после протоколакруг, челленджи, ивенты
Коротко о главном.
Сколько времени это занимает в день?
От 20 до 60 минут, включая тренировку. Записи — несколько секунд: фото тарелки или одно нажатие.
Что если я постоянно в поездках?
Протокол на это и рассчитан: тренировки в номере, выбор блюд по фото меню, сон при смене часовых поясов. Неделя поездок — отдельный этап маршрута.
Нужен ли спортзал?
Нет. Все тренировки есть в версии без инвентаря. Если зал есть — сфотографируйте его, и тренировка подстроится.
Кто видит мои данные?
Вы, куратор и эксперт, который разбирает анализы. Кругу вес и калории не видны. Ассистенту или повару — только то, что вы разрешите.
Что если я пропущу неделю?
Ничего страшного. Серия привычек хранит запас пропуска, а куратор поможет вернуться без чувства вины.
Это медицинская программа?
Нет. Мы не ставим диагнозов и не назначаем лечение. Если по анализам нужен врач — эксперт скажет об этом прямо.
Как подбирают круг?
По ответам аудита: ритм жизни, часовой пояс, цели, отношение к спорту. Мы собираем круги вручную.
Можно ли вернуть деньги?
Да, в течение первых 14 дней протокола — полностью, без объяснения причин.
Заявка в первую когорту.
Меньше минуты. Это не покупка: сначала мы знакомимся, потом — оплата.
- Разговор с кураторомВ Telegram или WhatsApp, в течение суток. 15 минут.
- Ссылка на оплатуВ евро, через Stripe. Возврат — в первые 14 дней.
- Старт 2 мартаАудит, анализы и знакомство с вашим кругом.